ZEITMANAGEMENT
Zeitmanagement Coaching
Mit den richtigen Zeitmanagement-Methoden zu mehr Freizeit und Gelassenheit
Im Zeitmanagement Coaching geht es darum, die langfristigen großen Ziele zu klären und mit der aktuellen Tagesstruktur abzugleichen.
Sie erlernen Methoden aus dem Zeitmanagement, die Ihnen dazu verhelfen, Ihren Alltag besser zu strukturieren, so dass Sie weniger gestresst sind und noch effizienter Ihre Ziele erreichen. Diese Techniken werden auf Ihren Bedarf abgestimmt und direkt in konkreten Situationen angewandt, so dass Sie sehr früh Erfolgserlebnisse verzeichnen werden.
Inhalte des Zeitmanagement Coaching
Das Zeitmanagement Coaching von VitaSymbio unterstützt Sie dabei, Ihre individuelle Palette an Techniken zu finden, die Ihnen das Arbeiten erleichtern und den Tag besser strukturieren lassen.
Im Groben zusammengefasst heisst dies:
A) Analyse des aktuellen Tagesablaufes
B) Erkennen der Zeiträuber und Effizienzblockaden
C) Priorisierung und Neuordnung der Aufgaben
D) Integration der Aufgaben in den Wochenplan
Weitere Themen im Zeitmanagement Coaching sind
- Die für Sie passende Zeitmanagement Methode auszuwählen: Dazu gehören das Eisenhower Prinzip, das Pareto-Prinzip, die ABC Analyse
- Vorstellung und Anwendung der ALPEN-Methode für den Überblick der Aufgaben
- Ziele visionalisieren und SMART formulieren
- Berufliche und private Zeitplanung strategisch vorzubereiten
- Größere und kleinere Lebensziele formulieren
- Werte definieren und aktive Freizeitplanung berücksichtigen
- Effizienz: Die entscheidenden Schritte der Woche herausarbeiten
- WorkLifeBalance – Burnout-Prävention
Sie wollen etwas an Ihrem Zeitmanagement verändern? Packen wir es an!
Das Vorgehen
Am Beginn eines guten Coachings steht immer die Zielklärung. So ist auch im Bereich „Zeitmanagement Coaching“ zu Anfang wichtig zu klären, welchen Zustand Sie anstreben. Was ist Ihr Wunsch für die Zukunft im Alltagserleben? Im Erreichen Ihrer Ziele? Wie soll ein Tag konkret aussehen? Welche Säulen gehören zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden aus Arbeit und Privatleben und wie sind diese aktuell repräsentiert bzw. wie sollen diese in Zukunft repräsentiert werden?
Auf Basis dieser Angaben entwickeln wir ein Konzept, das Sie bei der Umsetzung ihres Wochenplans unterstützt.
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01 Wunschtermin
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03 Erstgespräch
Dieses Gespräch ist absolut kostenlos und unverbindlich
04 Zieldefinition
In dem Gespräch klären wir Ihr Anliegen und sprechen über die Möglichkeiten und Konditionen einer Behandlung bzw. eines Coachings